Proč zelené potraviny?
Cítíš se někdy unaveně, bez energie a jako by ti v těle chybělo palivo? Možná to není o lenosti nebo věku, ale o tom, že tvé buňky doslova hladoví po skutečné výživě.
V dnešní době stresu, rychlého jídla, kafi místo snídaně a neustálého multitaskingu je naše tělo pod tlakem. Zdraví není samozřejmost a rozhodně si ho nekoupíš v lékárně. Ale můžeš ho systematicky budovat. A právě tady přichází na řadu zelené potraviny.
Křupání a přeskakování v těle: Co to znamená a kdy zpozornět?
Často se mi při masážích stává, že klientům po uvolnění ztuhlého svalstva (a někdy ještě dřív, než se jich vůbec dotknu) začne v těle něco „přeskakovat“ nebo dokonce „křupat“. Většinou pak následuje otázka: „Co se to děje? Je to v pořádku?“
Tak pojďme zjistit, co se v těle odehrává a jak tomu můžeme porozumět i předejít.